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terça-feira, 30 de março de 2021
segunda-feira, 29 de março de 2021
domingo, 21 de março de 2021
História: Península Ibérica.
A Península Ibérica, que foi a união de Portugal e Espanha, durou 60 anos. E, hoje, você vai saber como isso começou e o que aconteceu nesse período.
D. Sebastião, rei de Portugal, desapareceu numa batalha na África, no ano de 1578. Sem deixar herdeiros, houve disputa entre seus parentes pelo trono. Uma das pessoas que disputou foi o rei da Espanha, Filipe II. Nobres e comerciantes portugueses entregaram o trono ao rei da Espanha e aí, em 1580, Filipe II foi coroado rei de Portugal. Ficou sendo rei dos dois países. Nascia aí a Península Ibérica.
Com essa união, Holanda, Inglaterra e França tornaram-se inimigos da Península Ibérica. O Brasil, que era colônia de Portugal, que, naquele momento, fazia parte da Península Ibérica, passou a ser alvo de ataques e invasões. Da Paraíba ao Ceará, os franceses traficaram pau-brasil. No Maranhão, os franceses criaram a cidade de São Luís e uma colônia chamada de França Equinocial, depois foram expulsos. Na região norte do Brasil houve a ocupação da Amazônia devido as drogas do sertão por francese, ingleses e holandeses.
Benefícios das vitaminas do Complexo B.
B1: TIAMINA: Auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
B2: RIBOFLAVINA: Auxilia na formação das células vermelhas do sangue. Está ligada na prevenção de anemia, hipertensão, diabetes e enxaqueca.
B3: NIACINA: Auxilia na formação de mucosas.
B5: ÁCIDO PANTOTÊNICO: Usado em cosméticos, serve para hidratar a pele e tratar casos de inflamação.
B6: PIRIDOXINA: Ligada a redução de pressão alta e da hipertensão.
B7: BIOTINA: Contribui para a manutenção do cabelo, das unhas e da pele.
B9: ÁCIDO FÓLICO: Auxilia no processo de divisão celular. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e neurológicas. Reduz o risco de infarto, câncer de mama e de cólon e ajuda na saúde dos cabelos e da pele.
B12: CIANOCOBALAMINA: Auxilia no funcionamento do sistema imune.